打鼾声音太大怎么办

如果患者只是偶尔出现打鼾声音太大的情况，并且没有其他不适症状，则可能是由于过度劳累、精神紧张等导致。此时可以进行适当调整，如改变睡眠姿势、保证充足休息、减轻心理负担等方法来缓解。但是如果经常性地出现此现象，并伴有呼吸暂停等情况时，可能与肥胖、鼻腔疾病、咽喉疾病等因素有关，建议及时就医检查并治疗。

一、一般治疗

1.改变睡眠姿势：若因睡姿不当引起打鼾声音过大，可采取侧卧位或俯卧位的方法改善症状。

2.保证充足休息：若存在过于疲劳的情况，可能会加重打鼾的症状，因此应避免熬夜，做到规律作息，必要时可遵医嘱应用安眠药帮助入睡。

3.减轻心理负担：部分人群在睡前情绪较为激动或者压力较大，也可能会影响正常的呼吸而诱发打鼾声音过大的情况。此时应及时调节心态，保持心情舒畅，以减少打鼾的发生。

二、药物治疗

当患者因为上呼吸道感染等原因使自身痰液过多时，也会刺激呼吸道而导致打鼾的声音太大。对此可在医生指导下使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸片等祛痰药物降低呼吸道黏膜分泌物的黏稠度，从而起到化痰的作用，进而缓解上述症状。

三、手术治疗

1.减肥术：若体重超标引起的打鼾声音大，可行减肥术以缩小身躯，通常效果良好。

2.下颌骨矫正术：若有明显的下巴后缩畸形，也可通过正畸及正颌联合手术的方式进行矫正，有助于扩大咽腔空间，缓解打鼾声音太大的问题。

四、其他治疗

1.鼻腔冲洗：对于过敏性鼻炎以及慢性鼻炎所造成的打鼾声音太大，可通过鼻腔冲洗的方式来缓解病情，常用的药物有生理盐水或者是高渗海水等。

2.其他治疗：如果是扁桃体肥大引起的打鼾声音太大，还可配合医生采用激光治疗、微波治疗等方式缩小扁桃体体积，有利于改善通气状况，促进恢复。

日常生活中要注意做好保暖措施，尽量避免受凉，同时还应注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，但是要避免摄入过多辛辣刺激性食物，以免对身体健康造成影响。另外还要注意多喝水，适量运动，增强体质，也有助于减少打鼾声音太大的情况发生。