高血压糖尿病日常饮食注意什么

高血压糖尿病的患者，日常饮食需要注意保持低盐、低脂、低糖饮食，可以适量吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，还可以吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉等。

1、低盐饮食：盐中含有钠，摄入过多盐分可能会导致机体水钠潴留，从而导致血压升高，因此建议患者每天盐的摄入量不得超过3g。对于高血压合并糖尿病的患者，由于机体对水的调控能力下降，如果大量摄入盐分，可能会导致血压进一步升高，因此要尽量控制每天盐的摄入量，做到少吃高盐饮食;

2、低脂饮食：摄入油脂过多时可能会导致机体肥胖，从而不利于血压和血糖的控制，因此要少吃肥肉，如肥猪肉等，可以适量摄入植物油，如橄榄油、花生油等;

3、低糖饮食：高血压糖尿病的患者，进食过多糖分较高的食物时，可能会使体内的血糖调控能力下降，而且会导致血管壁弹性减弱，可能会导致血压进一步升高或出现波动，因此建议患者吃含糖量比较少的食物，如黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃等;

4、富含优质蛋白质的饮食：建议选择优质蛋白质的食物，如鱼肉、虾肉、鸡肉等，既能保证机体所需营养物质的摄入，也不会导致血脂升高。

建议高血压糖尿病的患者多注意监测血压和血糖水平，若出现血压波动或者血糖升高等情况时，可以在医生的指导下服用降压药物和降糖药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片等。