高血压糖尿病可以吃香蕉吗

高血压、糖尿病患者是否可以吃香蕉，主要根据患者血糖控制情况、是否合并其他疾病，以及是否具有消化功能障碍等进行综合判断。若高血压、糖尿病患者的血糖控制达标，如空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以下时，通常情况下可以适量吃香蕉。若患者血糖控制不达标，如空腹血糖超过8.0mmol/L，餐后2小时血糖大于11.1mmol/L时，则不建议吃香蕉。

1、血糖控制达标：若高血压、糖尿病患者的血糖控制达标，如空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以下时，可以适量吃香蕉。因为香蕉中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，对身体有一定好处，但不能吃过多，以免导致血糖升高;

2、血糖控制不达标：若高血压、糖尿病患者的血糖控制不达标，如空腹血糖超过8.0mmol/L，餐后2小时血糖大于11.1mmol/L时，则不建议吃香蕉。因为香蕉的含糖量较高，吃香蕉后可能会导致血糖升高，不利于疾病控制;

3、消化功能障碍：香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有一定促进胃肠道蠕动的作用，若高血压、糖尿病患者合并消化功能障碍，吃香蕉可能会加重腹泻症状，此时不建议吃香蕉;

4、其他情况：从中医角度而言，香蕉属于寒性食物，具有一定生津润燥的作用，若高血压、糖尿病患者合并体内寒气较重时，大量吃香蕉可能会加重症状，此类情况下不建议吃香蕉。