高血压糖尿病应该多吃什么

高血压糖尿病的患者，应该多吃低盐、低脂、低糖的食物，有利于将血压、血糖控制在正常范围内。还要多吃富含维生素的蔬菜，有利于促进病情恢复。此外，还可以多吃一些含铁的食物，预防贫血。

1、低盐：摄入过多盐分可能会导致水钠潴留，增加心脏负荷，加重高血压。而摄入过多的糖分，会导致体内糖代谢紊乱，导致血糖水平升高。因此，建议患者每天盐的摄入量不得过高，最好控制在6g以下;

2、低脂：摄入脂类食物过多，会导致人体脂肪堆积，造成肥胖，而肥胖是高血压、糖尿病的危险因素。因此，患者饮食中不能吃油炸、油煎的食物，应多吃低脂食物，比如植物油、鱼油等，尽量吃蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、苹果、猕猴桃等;

3、低糖：由于高血压糖尿病患者对糖代谢异常，因此不能吃含糖量高的食物，以免引起血糖波动幅度过大，造成身体不适。如果患者血糖控制达标，可以适当吃含糖量比较低的水果，如樱桃、柚子等;

4、富含维生素：患者多吃富含维生素的食物，有利于促进新陈代谢，减轻心脏负荷，有利于将血压、血糖控制在正常范围内。常见富含维生素的食物有菠菜、西红柿、胡萝卜等。

除此之外，建议高血压糖尿病的患者除了注意饮食外，还应注意遵医嘱进行治疗。例如遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等药物控制血压;使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物控制血糖;使用瑞格列奈片、格列美脲片等药物控制血糖。同时定期监测血压、血糖水平，将其维持在正常范围内。