高血压糖尿病可以喝燕麦片吗

高血压糖尿病患者，可以适量喝一些燕麦片。高血压糖尿病患者，建议在医生的指导下，合理搭配饮食，科学服用药物，控制血糖和血压，以免造成不良后果。燕麦片的功效作用、适合人群、食用方法等介绍如下：

1、功效作用：燕麦中富含可溶性膳食纤维、蛋白质、维生素、叶酸以及矿物质等成分，可以辅助降低胆固醇，调节血糖、血脂。而且燕麦中含有的黄酮类化合物，具有一定的抗氧化作用，有助于预防心脑血管疾病，对高血压糖尿病患者有一定的好处;

2、适合人群：燕麦的适用人群比较广，几乎所有人都适合吃，即除高血压糖尿病外，其他所有人都可以尝试;

3、食用方法：燕麦建议使用温水冲泡，尽量少喝凉水，以免刺激胃肠道黏膜，导致腹泻、腹痛等不适症状。建议早餐或晚餐适量吃，在两餐之间加餐，可以增加饱腹感，而且热量释放比较慢，有利于控制血糖和血压;

4、其他：如果对燕麦过敏或不耐受，建议不要吃燕麦片。如果担心燕麦片有不适合的情况，可以在购买时向专业人士说明自己的情况。

此外，高血压糖尿病患者以及痛风患者，不建议大量吃燕麦片。因为大量吃燕麦片，会导致能量摄入过多，能量堆积进而会加重高血压和糖尿病的病情。而且燕麦片属于碳水化合物，碳水化合物经过消化吸收后，会转化成糖分，反而会升高血糖和血脂。