高血压糖尿病人能吃燕麦片吗

高血压糖尿病人，在血糖控制良好的情况下，可以适量吃燕麦片。燕麦片的升糖指数比较低，不会引起血糖水平明显升高，但是要注意不能多吃，也不能替代药物降糖。如果血糖控制不达标，建议不要吃燕麦片。

1、血糖控制较好：如果高血压糖尿病人，平时的血糖控制比较好，在两餐之间血糖控制在达标状态，比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在8.5mmol/L以内，两餐之间可以吃3-4g燕麦片;

2、血糖控制不达标：如果高血压糖尿病人的血糖控制不达标，空腹血糖超过8.0mmol/L，餐后两小时血糖超过11.5mmol/L，建议这类人群不要吃燕麦片。因为进食燕麦片以后，主食的量会相应减少，更容易导致餐后血糖升高。如果这类人群吃了燕麦片，很容易导致餐后血糖升高过快，造成血糖波动大，不利于患者的身体健康，建议尽量不要吃或少吃;

3、血糖波动大：如果高血压糖尿病人的血糖波动比较大，不能够达到控制目标，比如空腹血糖超过8.0mmol/L，餐后两小时血糖超过11.5mmol/L，建议这类人群吃燕麦片。因为进食燕麦片以后，主食量会相应减少，更容易导致餐后血糖升高过快;

4、其他：如果高血压糖尿病人出现消化不良的症状，比如胃胀、腹胀、不思饮食、大便秘结等情况，也建议少吃燕麦片。因为燕麦片不容易消化和吸收，可能会增加胃肠负担，造成消化不良的症状加重。