高血压糖尿病可不可以吃海带

高血压糖尿病的患者，如果血压和血糖控制达标，可以适量进食海带。海带中含有丰富的营养物质，对身体有一定的好处，但不建议过量食用，以免对身体产生不利影响。

一、可以吃海带：

海带中含有丰富的牛磺酸，具有降血脂、降血压、预防动脉硬化的作用。高血压糖尿病的患者，如果将血压和血糖控制达标，在可以吃海带的前提下，可以适量进食海带。海带中含有丰富的碘元素，可以避免甲状腺功能亢进症引起的甲状腺激素分泌过多，而导致高血压糖尿病加重。

二、不可以吃海带：

1、过量食用：由于海带中含有丰富的碘元素，如果过量食用，可能会造成甲状腺功能亢进症，从而会对高血压糖尿病患者造成不利影响;

2、凉拌海带：由于海带较凉，如果进食凉拌海带，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

高血压糖尿病患者，建议以清淡饮食为主，多吃绿叶蔬菜和水果，如菠菜、油菜、芹菜、白菜、猕猴桃、苹果等。日常生活中，建议监测血糖和血压，如果血压和血糖控制不佳，建议及时就诊，在医生指导下调整降糖药物或者降压药物，避免私自停药或者加量，以免造成不良后果。