高血压病伴发的精神障碍饮食注意什么

高血压病伴发的精神障碍患者，饮食要注意低盐、低脂、低糖，可以适量多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。还应注意控制肉类食物的摄入量，尽量以瘦肉为主，避免摄入肥肉、动物内脏等高脂、高糖饮食。

1、低盐：患者摄入过多盐分，会导致体内水钠潴留，从而增加血压，加重高血压病情，因此患者饮食上应注意低盐，建议每天盐的摄入量不超过3g。患者可以少量吃腌制的食物，如腊肉、火腿等，此外也要少吃含盐量高的食品，如咸菜等;

2、低脂：摄入脂类过多，会导致患者血脂升高，从而增加高血压并发症的发生率，因此饮食上应注意低脂，建议少吃肥肉、动物内脏等，尽量选择植物油，尽量吃瘦肉，如牛肉、鱼肉等;

3、低糖：高血压病伴发的精神障碍患者，大多伴有糖代谢紊乱，可出现血糖升高的情况，因此在饮食上要注意低糖，建议少吃含糖量高的食物，如糖果、糕点等，可以多吃些含糖量比较低的蔬菜、水果，如黄瓜、番茄、芹菜等;

4、多吃新鲜的蔬菜、水果：高血压病伴发的精神障碍患者，还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、洋葱、香菇、苹果等，补充身体所需的维生素、微量元素，还可以帮助降低血脂、血压，有利于促进病情恢复;

5、注意饮食清淡：高血压病伴发的精神障碍患者，要注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，如烧烤、肥肉、蛋糕等，以免加重胃肠道负担，从而影响血压、血脂恢复。

高血压病伴发的精神障碍患者除了注意饮食外，还要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。还应注意戒烟、戒酒，适当进行体育锻炼，可以帮助控制血压、血脂水平。