高血压不能吃啥蔬菜

高血压患者在日常生活中可以适当食用些富含钾、膳食纤维、维生素的蔬菜，有利于补充机体所需的营养物质。但高血压患者在食用蔬菜时，应注意避免食用含钠较高的蔬菜，以及具有兴奋神经兴奋性的蔬菜、腌制类蔬菜、刺激类蔬菜等，以免不当饮食对病情造成不良影响。

1、含钠较高的蔬菜：如芹菜、茼蒿、韭菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等，此类蔬菜中含有的钠元素较多，食用后可能会导致体内钠元素摄入过多，可使体内的血管压力增加，从而加重高血压的病情，不利于疾病的恢复;

2、具有兴奋神经兴奋性的蔬菜：如萝卜、辣椒、洋葱、韭菜等，此类蔬菜中含有较多的洋葱素，食用后可能会导致机体交感神经过于兴奋，从而加重心脏负担，引起血压进一步升高，不利于疾病的恢复;

3、腌制类蔬菜：如泡菜、咸菜、烧烤等，此类食物中含盐量较高，高血压患者食用后可能会导致体内的水钠潴留，使血容量增加，从而加重高血压的病情;

4、刺激类蔬菜：如辣椒、生姜、花椒、胡椒等，此类蔬菜中含有较多的辣椒素，食用后可能会导致血管扩张，使心率加快，从而加重高血压的症状，不利于疾病的恢复。

此外，建议高血压患者生活中保持饮食清淡，多食用新鲜的水果蔬菜，尽量避免食用辛辣刺激油腻类食物。生活中还适当进行运动，有利于血压的控制。若血压升高较为严重，应及时前往医院进行相关治疗，在医生的指导下服用降血压的药物，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。