高血压吃什么比较好

高血压患者吃什么最好，不能一概而论，主要是饮食调理，以及服用降压药物，且需要根据引起高血压的具体原因合理选择降压药物。此外，还要注意生活调理，平时要保持心情舒畅，不要给自己太大的心理压力。

一、饮食调理：

高血压患者必须进行饮食调理，在饮食上要少吃高脂肪、高盐食物，平时可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，例如芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃等。建议以植物性食物为主，比如地中海饮食，多吃一些生态平衡，有利于血压控制。

二、药物：

1、利尿剂：常用药物包括氢氯噻嗪、呋塞米等，一般适用于合并有水肿的高血压患者，可帮助排除体内多余水分，从而达到降压的目的;

2、β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，此类药物有助于抑制心肌收缩力、减慢心率，从而起到降压作用;

3、钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平等，可以减少细胞外钙离子进入血管平滑肌细胞内，从而降低血压;

4、血管紧张素转换酶抑制剂：常用药物包括卡托普利、依那普利等，主要用于伴有糖尿病、心脏肾脏疾病、心力衰竭等患者，可改善高血压以及心功能不全症状;

5、血管紧张素II受体阻滞剂：常用药物包括氯沙坦、缬沙坦等，可用于高血压合并冠心病、心功能不全等患者，可帮助减少心肌细胞损伤、改善心功能。

建议高血压患者日常监测血压，遵医嘱正确服用药物，还要保持良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。同时积极进行体育锻炼，可选择慢跑、游泳、散步等形式，帮助增强体质。