1级高血压如何治疗

1级高血压是指收缩压在140-159mmHg，和(或)舒张压在90-99mmHg，若不存在危险因素，建议通过生活方式调整、饮食调理、药物治疗等方法使血压降至正常水平。

1、生活方式调整：对于1级高血压患者，建议在日常生活中注意改善生活方式，包括合理休息、避免熬夜，以及控制情绪、避免过于紧张、压力过大等，可适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球、跳绳等。此外，还要注意监测血压，同时将血压控制在正常范围，即收缩压在140-159mmHg，和(或)舒张压在90-99mmHg;

2、饮食调理：建议患者将钠盐的摄入量控制在每天6g以下，对于较肥胖的患者，还可适当降低碳水化合物的摄入量，并适当增加钾的摄入量，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等。如果患者有吸烟、饮酒的习惯，还需要戒烟、戒酒;

3、药物治疗：如果经过上述生活方式的调整，血压无法下降，甚至持续升高，建议及时就医，在医生指导下选择合适的降压药物控制血压，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片、呋塞米片、盐酸普萘洛尔片等。

因此，对于1级高血压患者，需要注意改善生活方式，并遵医嘱选择合适的药物治疗，避免擅自停药或减药，以免血压得不到有效控制。