20岁高血压怎么办

20岁就患有高血压，应先到医院就诊，然后在医生指导下通过日常护理、饮食调理、药物治疗的方法进行处理。在治疗期间要保持良好心情，不要过度紧张，也不要做剧烈运动，以免血压升高。

1、日常护理：在日常生活中，高血压患者要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，做到早睡早起。同时应避免做剧烈运动，适当运动能够增强身体抵抗力，对身体有一定好处。另外，还要注意改善生活方式，以低盐、低脂饮食为主，避免进食过于油腻的食物，比如油条、肥肉、炸鸡等，做到戒烟、戒酒。同时要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免导致血压升高，引发其他疾病，不利于血压控制;

2、饮食调理：饮食上不要吃高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉、动物内脏等，建议以清淡、易消化的食物为主，比如新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。另外，还要养成良好的生活习惯，适当控制体重，避免过度肥胖，以免导致血压升高，引发其他疾病;

3、药物治疗：如果通过日常护理和饮食调理后，高血压的情况并没有得到改善，还需要在医生指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪、美托洛尔等，能够较好地控制血压，减少对身体的损伤。在服用药物时，一定要遵医嘱按时、按量服用，禁止私自增减药物，以免影响病情恢复;

4、其他治疗：如果高血压患者合并有心绞痛的情况，还需要在医生指导下采取手术治疗，比如经皮冠状动脉介入术、冠状动脉旁路移植术等。