高血压高血脂不能吃什么

高血压、高血脂是两种不同的疾病，分别存在不同的危险因素，高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，高血脂是指血浆中胆固醇或甘油三酯水平升高，主要是胆固醇或甘油三酯在血液中浓度升高。

一、高血压：

1、低盐饮食：盐中含有较多的钠离子，过量摄入盐分可能会导致机体水钠潴留，从而导致血容量增加，使血压升高，因此高血压患者应低盐饮食;

2、低脂饮食：摄入油脂过多，可能会导致机体摄入油脂过高，而油脂中的胆固醇、甘油三酯等成分，可能会对血液循环造成影响，增加血管狭窄、堵塞的风险，因此建议患者低脂饮食;

3、低糖饮食：摄入过多的糖分，可能会导致机体血糖水平升高，而高血糖可能会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成，因此建议患者低糖饮食;

4、其他：高血压患者应避免摄入刺激性饮品，如咖啡、浓茶等，其中含有较多的咖啡因，可能会导致机体交感神经兴奋，从而导致血压升高。

二、高血脂：

1、低脂饮食：机体摄入油脂过多，可能会导致血液中脂肪含量上升，而高血脂患者血液中存在脂质沉积，容易导致血管出现狭窄、堵塞等，此时摄入高脂饮食，可能会加重病情;

2、低糖饮食：摄入过多的糖分，可能会导致机体血糖水平升高，而高血糖可能会导致微血管病变，从而加重高血压的病情。此外，患者摄入过多的糖分，可能会导致机体胰岛素分泌过多，而胰岛素能促进脂肪分解，从而使血脂升高，不利于高血脂患者的治疗。

高血压、高血脂患者在日常生活中，应该注意戒烟、戒酒，适当进行有氧运动，如慢跑、快走等，可以促进血液循环，有利于血压、血脂的控制。