高血压不能吃什么鱼

高血压患者可以吃河里的鱼，如三文鱼、鲤鱼、鲫鱼等。但是也不建议吃海里的鱼，因为鱼的油脂含量较高，可能会导致高血压症状加重，从而不利于病情恢复。

1、三文鱼：该类鱼肉比较肥厚，含有较多的不饱和脂肪酸，而且热量较高，吃后可能会导致体内血脂升高，从而导致血压升高，不利于高血压的控制，所以建议少吃。此外，其他鱼类也不建议多吃，以免导致营养过剩;

2、鲤鱼：该类鱼肉比较肥厚，含有较多的蛋白质，且脂肪含量较高，能够起到一定的补充营养的作用，但如果进食过多，也可能导致血脂升高，从而不利于高血压的治疗，所以建议少吃。此外，其他鱼类也不建议多吃，以免导致营养过剩;

3、鲫鱼：该类鱼肉比较细腻，且脂肪含量比较低，比较适合高血压患者食用，能够减少对血脂的影响，从而有利于病情的恢复;

4、其他鱼类：如黄花鱼、金枪鱼、旗鱼等，其中含有大量的亚油酸，长期过量食用可能会导致高血压患者体内的胆固醇含量升高，从而不利于身体健康，所以建议少吃。

高血压患者在饮食上，应注意少吃高油、高脂、高盐的食物，建议以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，如茄子、油菜、苹果、香蕉等，同时多做有氧运动，如慢跑、打太极拳、瑜伽等，从而控制血压。如果出现不适症状，应及时到医院的心血管内科就诊，遵医嘱进行治疗。