高血压病吃什么菜降血压

高血压病患者可以吃绿叶菜、海带、白菜、洋葱等，辅助降血压。但需要注意，食物只有辅助作用，不具有治疗疾病的作用，如果血压升高，应当及时服用降压药物进行治疗。

1、绿叶菜：绿叶菜中含有较多的维生素、膳食纤维等，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，起到一定的辅助降血压作用。高血压患者可以适当食用，但需要注意每次不能摄入过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状;

2、海带：海带中含有丰富的碘、钙、铁等营养元素，其中的碘能够促进甲状腺素的合成，可以维持体内的钾钠平衡，有辅助降血压的作用。另外，海带中含有丰富的膳食纤维，可以起到一定的通便作用，从而辅助缓解高血压症状;

3、白菜：白菜含有丰富的维生素、膳食纤维等，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而减少脂肪堆积，能够辅助降血压。但由于白菜性寒，胃肠功能较差的患者不建议食用;

4、洋葱：洋葱中含有前列腺素A，可以扩张血管，降低外周血管阻力，有辅助降血压的作用，而且含有钾元素，有辅助扩张血管的作用，对高血压和冠心病患者有一定好处。

此外，高血压患者还可以食用山楂、芹菜、黑木耳、苹果、香蕉等，同样可以辅助降血压。另外，食物并不能治疗疾病，如果血压升高，应当及时遵医嘱服用降压药物进行治疗，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂等，常用的药物有氢氯噻嗪、美托洛尔、氨氯地平、硝苯地平等。