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高血压饮食:患者的饮食禁忌有哪些?

2015-06-3039健康网XW
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核心提示:高血压这种疾病一不留神也可夺人性命。因此,高血压患者除了在遵循医嘱,平日坚持适度的体育锻炼及对症下药外,在日常饮食方面也要下大工夫。高血压患者的饮食禁忌有哪些?

  随着生活水平的提高,人们的食用的食物也逐渐的丰富了起来,注重了食物的多样性,却忽略了饮食的合理性,因此越来越多人的身体出现了三高症状,高血压即为其中一高。高血压这种疾病一不留神也可夺人性命。因此,高血压患者除了在遵循医嘱,平日坚持适度的体育锻炼及对症下药外,在日常饮食方面也要下大工夫。下面就由39健康网的小编带大家一起去看看高血压患者的饮食禁忌有哪些? 

  高血压患者的饮食禁忌有哪些?

  禁忌1:高血压患者要限制盐的摄入量。高血压患者每日对钠盐的摄入量应该控制在6g以下,这个量不仅仅是指日常的烹调用盐的量,还应该包括其他事物中所含的钠的量。因为盐的摄入量过高,会使患者的血压升高,病情加重,还有可能导致血管的硬化。在日常的生活中高血压患者要尽量避免食用咸食,饮食以清淡为主。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。

   禁忌2:高血压患者要少食用甜食。对于高血压患者来说,在日常的生活中要控制能量的摄入。而含糖量高,高能量的甜食则不适宜高血压患者食用。因为糖可在体内被转换成脂肪,容易导致高血脂,及促进动脉硬化。

    

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   禁忌3:高血压患者要限制动物脂肪的摄入量。动物油含有高量的胆固醇,可以导致动脉硬化加速。因此高血压患者在日常的饮食中,多选用植物油,尽量避免选用动物油。并尽量减少对动物肝、脑、心等部位的食用。

   禁忌4:高血压患者要戒烟并减少酒的摄入量。高血压患者应该远离烟酒这两类物品,因为过多的摄入这两类物品,会引发高血压患者心肌梗塞及脑中风等病症。

  39健康网温馨提示:高血压患者的饮食总原则为,合理的控制能量及食盐量的摄入,少食脂肪和胆固醇含量高的食物,控制体重。

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