尿酸高应多吃什么食物？

对于尿酸高的患者，在日常生活中建议可以适当吃低嘌呤的食物，如水果、蔬菜、豆类及其制品等。此外，还需要配合医生进行药物治疗。

1.大部分的水果和绝大部分的蔬菜：比如苹果、香蕉、火龙果、桃子、西瓜、猕猴桃、胡萝卜、黄瓜、西红柿、芹菜、白菜、包菜、冬瓜、南瓜等，这些食物中含有的嘌呤含量较少，并且含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质，而且不会导致病情加重。

2.部分低嘌呤含量的谷物：例如大米、小米、燕麦、荞麦等，此类食物中含有较多膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，预防或缓解便秘症状。同时由于其嘌呤含量较低，因此不会影响血尿酸水平。

3.大部分的奶类及乳制品：包括牛奶、羊奶、马奶等，以及各种奶酪、酸奶等，均属于低嘌呤食物，适合于尿酸升高的人群食用。

4.大部分的主食：如面包、面条、馒头等，也属于低嘌呤食物，通常也可以正常摄入。

5.适量饮用弱碱性饮品：如苏打水、弱茶碱饮料等，其中富含的微量元素对调节体内酸碱平衡有一定作用，但不具有降尿酸的作用。

6.其他情况：如鸡蛋、鹌鹑蛋、瘦肉、鱼肉等，都属于优质蛋白食物，适量进食能够为人体提供充足的蛋白质，有利于身体健康。

需要注意的是，虽然上述食物嘌呤含量相对较低，但是也要避免一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，如果患者的病情比较严重，则需要在医生指导下服用非布司他片、苯溴马隆片等药物进行治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。