感冒发烧忌口

感冒发烧可采取多喝水、补充维生素C、退热贴、服用解热镇痛药、鼻腔冲洗治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.多喝水

患者应增加水分摄入量，每日至少饮水1500毫升。充足的水分有助于促进新陈代谢、降低体温并稀释痰液，从而缓解发热及呼吸道不适症状。

2.补充维生素C

通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等来提高体内维生素C水平。维生素C具有抗氧化作用，可增强机体免疫力对抗感冒病毒；同时促进胶原蛋白合成有利于伤口愈合。

3.退热贴

将退热贴直接贴于患者的前额、太阳穴、颈部大椎穴、腹股沟等部位，根据需要可持续使用。退热贴中含有高分子凝胶颗粒，在常温下即可发生水合作用，利用物理方式帮助降低局部温度，起到辅助退热的效果。

4.服用解热镇痛药

选择合适的非处方药物，例如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够减少内源性致热因子的产生，缓解发热症状，并减轻因感冒引起的轻度至中度疼痛。但需注意不宜长期大量使用。

5.鼻腔冲洗

采用生理盐水或专用冲洗液倾斜45度角注入鼻孔内，每次150-300ml，每日2次。此方法能有效清除鼻腔内分泌物及异物，改善通气功能，缓解流涕、打喷嚏等症状。

感冒期间，患者应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，以助于身体恢复。