38度发烧怎么退烧

38度发烧可以通过物理降温、解热镇痛药、温水浴、酒精擦浴、贴退热贴等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.物理降温

物理降温包括使用湿毛巾敷于额头、腋下及腹股沟处，或者用冰袋置于头部。物理降温通过增加皮肤表面水分蒸发来降低体温，适用于低至中度发热患者。

2.解热镇痛药

如果患者出现高热不退的现象，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行退热处理。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到退热效果，但需注意不宜长期大量使用。

3.温水浴

温水浴是将患者浸没于37℃左右的温水中，每次15-30分钟，每日2-3次。此方法有助于促进血液循环，改善散热功能，缓解不适症状。

4.酒精擦浴

酒精擦浴时取适量浓度为30%-50%的医用酒精，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位。酒精擦浴能够扩张血管，促进机体散热，进而达到辅助降低体温的效果。

5.贴退热贴

退热贴是一种常见的物理降温方式，通常由凝胶、无纺布等材料制成，可直接贴于前额、太阳穴等部位。退热贴中含有某些成分如对乙酰氨基酚等，能帮助降低体温，同时其含有的水分也有助于调节身体温度。

在应对38℃的轻度发热时，应避免过度活动以防加重代谢负担，建议卧床休息并保持充足水分摄入。饮食上宜选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，以免加剧发热反应。