发烧如何物理降温

发烧可以通过温水擦拭、酒精擦浴、贴退热贴、冰袋降温、适当增减衣物等物理降温方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.温水擦拭

使用低于体温的温水浸湿毛巾后拧至半干，依次擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等大血管流经处。上述部位的大血管附近存在较多的散热装置，通过促进血液循环的方式加速身体的新陈代谢，从而降低体温。

2.酒精擦浴

将适量浓度为75%医用酒精倒入盆内，用毛巾蘸取后轻柔擦拭颈部、腋下、腹股沟及腘窝等部位。酒精能够起到挥发散热的作用，在人体皮肤表面蒸发时会带走部分热量，从而达到降低体温的效果。

3.贴退热贴

退热贴属于一种物理性退热用品，一般由高分子凝胶、纯化水、甘油等成分组成，具有解热镇痛的功效。退热贴中含有对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛作用。

4.冰袋降温

冰袋降温是利用冰块融化吸热原理来实现快速降温的一种方式，通常适用于急性发热患者。当机体受到感染或出现其他病理变化时，会导致产热增加而散热减少，引起体温升高。使用冰袋局部冷敷可使毛细血管收缩，减少组织耗氧量，提高氧气利用率，同时降低细胞新陈代谢速度，减少热量产生。

5.适当增减衣物

适当增减衣物是指根据环境温度和个人感觉调整穿着数量，以保持适当的体温调节。穿过多的衣服会使身体出汗并降低散热效率，导致体温上升；而穿太少则可能导致失温，进一步加剧发热症状。适当增减衣物可以帮助身体维持适宜的温度，促进散热和恢复。

在物理降温的同时，应密切监测患者的体温变化，避免过度降温造成低体温症。此外，对于儿童及老年人群，不推荐使用酒精擦浴进行退热处理，以免引起过敏或其他不良反应。