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预防多囊卵巢综合征从健康生活做起

2014-10-2439健康网
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核心提示:如何预防多囊卵巢综合征?南方医科大学南方医院刘艳副主任?指出,多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱和代谢异常,因此可能会对内分泌产生影响的坏习惯都应该尽量避免,要养成良好的生活习惯。

刘艳妇产科副主任医师
查看名医介绍收起名医介绍南方医科大学第三附属医院
从事妇产科临床18年,熟练掌握妇科炎症、子宫肌瘤、盆腔肿块的诊治,对子宫脱垂、阴道松弛等盆底功能障碍性疾病及各类妇科内镜手术有深入的研究。专业特长:妇科盆底疾病,妇科微创手术。

  多囊卵巢综合征是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,可分为排卵型和无排卵型,症状多见如月经稀发或不规律、体毛多、肥胖高脂血症、高雄激素化的各种表现以及胰岛素抵抗和不孕,有些人也会出现“黑棘皮症”,即颈后皮肤粗糙、发黑。但是这些症状和体征并不一定一起出现,多数人只会突出表现其中一两种或几种。月经失调、不孕是“多囊”较为典型的表现,但这些却往往被女性忽视。如果多囊卵巢综合征没有被及时发现和治疗潜在的危害也很大。它会使糖尿病高血压缺血性心脏病、心肌梗死、高脂血症、子宫内膜癌的风险显著增加。那么女性如何来预防这种疾病的侵害呢?

  专家介绍

  刘艳,副主任医师,自佳木斯医科大学本科毕业以来,从事妇产科工作14年,能熟练掌握妇科常见疾病的诊断治疗,产科疑难杂症的处理,指导围产保健工作,重视妇科肿瘤研究方面的进展。妇科常见疾病、围产指导、保健。

  从妊娠期开始有意识地控制胎儿体重

  有观点指出,预防多囊卵巢综合征要从妊娠期做起,准妈妈应该有意识地控制饮食,宝宝体重正常就可以预防很多成年期疾病,体重正常的女宝宝也会少发生一些内分泌疾病。这种说法有道理吗?

  南方医科大学南方医院刘艳副主任指出,这种说法有一定道理。其实不只是预防多囊卵巢综合征,小女孩在垂体系统还没有启动,月经尚未来临之前,如果是肥胖体质,那么发育到来月经的年龄之后对内分泌会有一定的影响,并且还不止内分泌会受到影响。它对于性腺、卵巢发育,甚至是男宝宝的性器官发育都会有影响。

  “小孩肥胖并非一件好事,如果到了性器官发育的年龄,孩子还没有发育好是很麻烦的。虽然我们在外观上可以看到性器官已经形成,但是必须得等到一定的年龄阶段才会分泌激素[激素分泌],如果孩子从小肥胖,那么她(他)的内分泌也会受到影响,就有可能出现内分泌疾病。”

  预防多囊卵巢综合征健康生活很重要

  多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱和代谢异常,因此可能会对内分泌产生影响的坏习惯都应该尽量避免。

  “在内分泌正常的时候,女性都应该保持正常的生活,保持心情愉快,最好能规律作息,不要黑白颠倒,但如果工作性质不允许,只要本身能够耐受也没有问题。”刘艳副主任认为,生活规律对于预防女性疾病是很重要的。

  此外,不要暴饮暴食。现代人都提倡健康饮食,少辛辣,少饮酒,虽然也并非绝对,比如有些嗜辣的人长期吃辣,身体也无大的不良影响,但至少健康的生活方式对疾病的预防也是有益的。

  同时,雌激素也不宜乱补。有些女性为了年轻,吃很多含有雌激素的保健品或者补品,这些都可能会扰乱原本平衡的内分泌,导致其失常。

  需要注意的是,压力过大也会导致内分泌失常,因此女性们要注意调节好自己的心态,学会释放压力,看淡一些事情,以免无形中给自己增添压力。

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