半月板损伤怎么办

半月板损伤可以采取关节制动、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.关节制动

通过固定受伤区域来限制活动，通常使用支具或石膏托。旨在减少关节内部结构间的摩擦和压力，防止进一步损伤半月板并促进愈合。

2.物理疗法

包括渐进性康复运动如肌力训练、平衡练习等，在专业人员指导下进行。有助于恢复受损区域功能及周围软组织稳定性，预防再次受伤。

3.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，按医嘱使用。NSAIDs具有消炎止痛作用，可缓解半月板损伤引起的肿胀和疼痛。

4.关节腔注射

在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入膝关节腔内，由医生操作。局部用药可快速减轻炎症反应和疼痛，但长期效果有限且可能存在副作用。

5.关节镜手术

微创手术，在全麻或局麻下，利用关节镜技术直视下修复或移除受损半月板。对于严重或反复发作的半月板损伤，手术是最有效的治疗方法之一。

半月板损伤患者应避免剧烈运动，尤其是涉及扭曲或跳跃的动作，以减少对受损区域的压力。饮食方面，宜选用富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，以辅助减缓组织退化。