膝盖半月板损伤怎么办

膝盖半月板损伤可以考虑关节镜手术、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.关节镜手术

通过微创手术，在局部麻醉下将受损的半月板切除或修复，通常住院时间较短。此方法适合严重损伤导致持续疼痛、肿胀等情况，可有效缓解上述不适症状。

2.物理疗法

包括热敷、冷敷、超声波治疗及关节活动度练习等，每日一次至数次不等。此类措施有助于减轻炎症反应、促进血液循环并提高关节灵活性。适用于轻至中度损伤患者。

3.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用。NSAIDs能减少组织胺释放、抑制前列腺素合成从而缓解疼痛和肿胀。对于轻微至中度的膝关节内软骨损伤有较好的效果。

4.关节保护剂

主要有氨基葡萄糖和硫酸软骨素两种类型产品可供选择；按说明书指导使用。这些物质能够促进软骨细胞合成蛋白多糖，具有一定的修复作用。对于存在轻微症状者有益处。

5.肌肉强化训练

主要包括直腿抬高锻炼、静蹲练习以及抗阻训练等项目，在专业人士指导下完成。增强大腿前群肌群力量和稳定性，间接支持膝关节结构完整性。适合所有类型的膝关节损伤患者日常开展。

除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如猕猴桃、蛋黄等，有利于促进伤口愈合。