半月板损伤如何修复

半月板损伤可以采取物理疗法、关节镜手术、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及针对性肌肉强化练习，每日2-3次。这些方法有助于缓解局部肿胀和疼痛，促进血液循环，从而辅助半月板损伤的修复。

2.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，通过小切口插入关节镜器械进行诊断和治疗。此措施用于严重半月板损伤或反复发作性损伤，旨在清除撕裂组织并重建结构完整性。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应及疼痛症状。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少因发炎引起的肿胀和疼痛，进而支持半月板损伤后的恢复过程。

4.关节保护训练

关节保护训练涉及低冲击度运动如游泳或骑自行车，以增强肌力和稳定性。此举可降低进一步伤害风险，并提高日常活动能力，对处于康复期的半月板损伤患者有益。

在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能恢复。