老年便秘怎么办快速排便

老年人便秘一般没有快速排便的方法，但可以根据便秘的原因，通过饮食调理、适量运动、药物治疗等方法缓解。通常情况下，经过长期坚持，老年便秘的情况会有所改善。

1、饮食调理：老年便秘多数是因为饮食不当引起，如过多食用油腻、辛辣食物。因此建议可以通过饮食进行调理，如多食用新鲜的蔬菜、水果，多饮水，促进肠道蠕动，可以缓解便秘的症状。此外，平时也可以适量喝蜂蜜水，也可帮助润肠通便，同时也有助于缓解便秘;

2、适量运动：老年人出现便秘后，日常也可以适量进行运动，如散步、打太极拳等，可以促进肠道蠕动，有助于消化，缓解便秘症状;

3、药物治疗：老年便秘也可能是肠道功能紊乱引起，此时肠道蠕动缓慢，会导致粪便长时间在肠道内堆积，从而引起便秘。建议在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，可以加快肠道蠕动，有助于缓解便秘;

4、其他方法：老年人如果便秘比较严重，出现粪便嵌塞的情况，需要通过灌肠的方法进行治疗，一般可以将粪便排出。此外，还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方法进行治疗，有助于改善便秘的情况。

老年人出现便秘后，日常也要养成良好的生活习惯，如多喝水、多吃富含膳食纤维的食物，包括玉米、燕麦、芹菜、酸奶等，有助于肠道蠕动，缓解便秘。同时还需保持良好的排便习惯，排便时不要玩手机，保持专注，减少排便时间。