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热感冒

(暑热感冒)

热感冒吃什么好?

向您详细介绍热感冒饮食保健,热感冒的食疗方。得了热感冒吃什么好,同时又不能吃什么呢?

热感冒饮食原则

热感冒饮食保健

  食疗方:

  藿香叶汤:

水开后加入20克藿香叶,5分钟后放入少量白糖即可,每天服3—4次。

  藿香叶粥:

先用粳米100克煮粥,加藿香叶煮沸,即成藿香粥,适量服用。

  扁豆花藿香饮:

扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。

  清暑祛湿茶:

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。

  冰糖西瓜翠:

黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘子数瓣,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。

  三花汤:

菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。

  三汁饮:

柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁,三味等量,加温开水等量,放凉饮用。

  绿豆稀粥:

绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。

  感冒初期

当禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。

  感冒期间

避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

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