慢性单纯外伤性腰腿痛的饮食-食疗-慢性单纯外伤性腰腿痛吃什么好-疾病查询-39疾病百科

慢性单纯外伤性腰腿痛吃什么好？

向您详细介绍慢性单纯外伤性腰腿痛饮食保健，慢性单纯外伤性腰腿痛的食疗方。得了慢性单纯外伤性腰腿痛吃什么好，同时又不能吃什么呢？

慢性单纯外伤性腰腿痛饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃含有钙质丰富的食物；2.宜吃含有蛋白质丰富的食物；3.宜吃含有维生素D丰富的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
鱼肝油	含有丰富的维生素D，能够促进组织对钙质的吸收，从而促进软化的脊柱裂发生骨化，增加骨骼的硬度。	每日维生素D摄入1000个单位左右为宜。
牛奶	含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和性的脂肪酸，能够增加组织的免疫功能，促进本病合并脊柱裂炎症的修复。	500毫升，直接食用。
淡水鱼	含有丰富的蛋白质，能够增加组织的免疫功能，具有抑制机体的炎症反应的作用。适宜本病患者多吃。	500g清蒸食用。

饮食禁忌：1.忌吃含有碳酸丰富的食物；2.忌吃具有脱钙作用的食物；3.忌吃酸性的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
柠檬	含有柠檬酸，具有一定的溶解钙质的作用，性味偏寒，吃的过多，可诱发腹泻，从而增加钙质从胃肠道内的丢失。	宜吃甜味的车厘子或者甘蔗。
碳酸饮料	含有大量的碳酸，能够喝钙质一起结合形成一个不可溶解的盐分沉淀，不利于钙质的吸收利用。	宜吃果汁等饮料。
酸枣	属于酸性的食物，能够增加机体的免疫负担，不利于本病功能的恢复。	宜吃甜枣，或者冬枣。

慢性单纯外伤性腰腿痛饮食原则

　　1.食疗方：1)猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。2)乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。3)桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。备注：以上资料仅供参考，详细请咨询医生