肩关节脱位饮食宜忌
饮食适宜：1宜吃消肿止痛的食物；2宜吃促进组织恢复的食物；3宜吃清热解毒的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 荔枝 |
荔枝具有一定的消肿止痛的作用，对肩关节脱位软组织损伤引起的疼痛具有一定的缓解的作用，有利于患者的恢复。 |
每天100-300克为宜。 |
| 芦荟 |
芦荟具有促进损伤组织细胞的修复，再生，促进组织软化，有利于损伤部位的恢复。 |
每天100-200克为宜。 |
| 柠檬 |
柠檬富含有大量的维生素C，具有抗菌消炎，清热解毒，促进身体毒素排出等情况，有利于患者的恢复。 |
每天泡水喝300-500毫升为宜。 |
饮食禁忌：1忌吃刺激性的饮料；如白酒、黄酒；2忌吃腌制的食物；如咸肉、咸鸡、咸鹅；3忌吃不容易消化的食物；如年糕、粽子、米粑。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 白酒 |
白酒的刺激性是比较大的，容易刺激导致脱臼拉伤部位充血，水肿，导致疼痛不适症状加重，不利于恢复。 |
宜吃清淡的食物。 |
| 咸鹅 |
咸鹅含有大量的盐分，容易导致水钠储溜，导致水肿，引起损伤组织肿胀加重，不利于恢复。 |
宜吃低盐的食物。 |
| 粽子 |
粽子是属于比较难消化的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。 |
宜吃容易消化吸收的食物。 |
肩关节脱位饮食原则
肩关节脱位在年轻、运动员人群中最常见。因此，平时运动时要注意，谨防此病的发生。
