踝扭伤应该如何预防？
向您详细介绍踝扭伤应该如何预防，常见预防措施有哪些。
踝扭伤预防
一、预防 ：
1、合适的鞋子：鞋子介于人体脚板与地面之间，缓冲下肢对地面之间的缓冲力，提供下肢适当的稳定性与贴地性。
2、良好的场地：良好场地的维护往往比选择一双合适的鞋子更重要，脚踝扭伤的祸首也往往仅只是一颗石头、一块突起的小泥巴或是一个坑洞。
3、脚踝的保护：对于脚踝曾扭过伤的人来说，预防再度扭伤是相当重要的，可以贴扎或是护踝的方式来保护踝关节。
4、恢复踝关节的功能：再多外在的保护，还不如自己有能力来控制预防脚踝扭伤的再发生，可以前所提的拉筋运动、本体感觉训练、脚板外旋肌肌力训练来达成。
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田军主任医师
科室：性病
擅长：中医专利疗法治疗尖锐湿疣、生殖器疣、尖锐湿疣、性病疣、HPV感染、性病疣等皮肤性病。通过2011101665723号专利组方，根据患者个人病情，合理调整用药，以纯中药汤剂的“口服+外用”逐步达到去疣清毒，标本兼治的目的，解决了尖锐湿疣患者反复复发的困扰。
刘梅主任医生
科室：性病
擅长：中医专利疗法治疗尖锐湿疣、生殖器疣、尖锐湿疣、生殖器疣、HPV感染、性病疣等皮肤性病。通过2011101665723号专利组方，根据患者个人病情，合理调整用药，以纯中药汤剂的“口服+外用”逐步达到去疣清毒，标本兼治的目的，解决了尖锐湿疣患者反复复发的困扰。
朱珠主任医生
科室：性病
擅长：湿疣、HPV感染、生殖器疣
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