肱骨内上髁炎的饮食-食疗-肱骨内上髁炎吃什么好-疾病查询-39疾病百科

肱骨内上髁炎吃什么好？

向您详细介绍肱骨内上髁炎饮食保健，肱骨内上髁炎的食疗方。得了肱骨内上髁炎吃什么好，同时又不能吃什么呢？

肱骨内上髁炎饮食宜忌

饮食适宜：1宜吃富含钙磷矿物质的食物；2宜吃富含维生素的食物；3宜吃富含优质蛋白质的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
排骨	排骨是富含有钙磷矿物质的食物、患者多食排骨可以促进骨折的恢复，有利于患者身体的恢复。	每天200-300克炖汤喝。
西红柿	西红柿是富含有大量的维生素的食物，可以促进钙磷的吸收，有利于患者骨折的恢复。	每天200-300克清炒或者生食宜可。
精瘦肉	鸡蛋富含有大量的优质蛋白质的营养物质，可以促进肠道对营养物质的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力的，有利于患者的恢复。	每天1-2个为宜。

饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生姜；2忌吃烧烤类食物；如烤鱼、烤鸡、烤鸭；3忌吃容易产气的食物；如洋葱、红薯、芋头。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
辣椒	辣椒是属于辛辣刺激的食物，容易刺激导致肠道充血，水肿，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。	宜吃清淡的食物。
烤鸡	烤鸡是属于容易上火的食物，容易导致免疫力下降、影响骨折的恢复，不利恢复。	宜吃清凉的食物。
红薯	红薯是属于比较容易产气的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，不利于患者身体的恢复。	宜吃不产气容易消化的食物。

肱骨内上髁炎饮食原则

　　一、饮食保健：

　　1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

　　2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。

　　3、少食油腻、煎炸食物。

　　4、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

　　5、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。

肱骨内上髁炎