饮食适宜：1宜吃富含钙磷矿物质的食物；2宜吃富含维生素的食物；3宜吃富含优质蛋白质的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 排骨 |
排骨是富含有钙磷矿物质的食物、患者多食排骨可以促进骨折的恢复，有利于患者身体的恢复。 |
每天200-300克炖汤喝。 |
| 西红柿 |
西红柿是富含有大量的维生素的食物，可以促进钙磷的吸收，有利于患者骨折的恢复。 |
每天200-300克清炒或者生食宜可。 |
| 精 瘦肉 |
鸡蛋富含有大量的优质蛋白质的营养物质，可以促进肠道对营养物质的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力的，有利于患者的恢复。 |
每天1-2个为宜。 |
饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生姜；2忌吃烧烤类食物；如烤鱼、烤鸡、烤鸭；3忌吃容易产气的食物；如洋葱、红薯、芋头。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 辣椒 |
辣椒是属于辛辣刺激的食物，容易刺激导致肠道充血，水肿，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。 |
宜吃清淡的食物。 |
| 烤鸡 |
烤鸡是属于容易上火的食物，容易导致免疫力下降、影响骨折的恢复，不利恢复。 |
宜吃清凉的食物。 |
| 红薯 |
红薯是属于比较容易产气的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，不利于患者身体的恢复。 |
宜吃不产气容易消化的食物。 |
肱骨内上髁炎饮食原则
一、饮食保健：
1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。
3、少食油腻、煎炸食物。
4、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
5、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。
