大肠湿热饮食宜忌
饮食适宜：1：宜吃清热利湿的蔬菜汤。2：宜吃健脾和胃的杂粮粥。3：宜吃含有维生素c的蔬菜，水果。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 山药 |
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。 |
山药200克炖汤、煮粥喝。 |
| 百合 |
百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。 |
百合300克，煮汤喝。 |
| 红豆 |
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化利尿。 |
红豆，薏米，粳米，大枣，煮粥喝。 |
饮食禁忌：1：忌吃辛辣发性蔬菜。2：忌吃肥腻的肉食。3：忌吃海鲜。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 辣椒 |
辣椒辛辣刺激肠胃是生湿热的，应禁止食用的，适当的多吃蔬菜水果。 |
西红柿200克，可以煮汤喝。 |
| 大豆 |
大豆不好消化，引起肠胃的负担，肠道湿热，应注意尽量的少吃。 |
芹菜200-300克，水焯后，做菜吃。 |
| 香菜 |
香菜有一定的刺激性，应消化影响肠胃的消化，引起运化失衡湿热加重等。 |
每天苹果2-3个。 |
