不动纤毛综合征饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃含有锌元素丰富的食物；2.宜吃含有钙元素丰富的食物；3.宜吃蛋白质含量丰富的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 牡蛎 |
含有丰富的锌元素，具有增加纤毛活动度的动力改善纤毛的运动活力。 |
3-5个清蒸食用。 |
| 牛乳 |
含有蛋白质以及钙质、低脂肪。具有改善机体免疫功能的作用。 |
500毫升直接饮用。热饮为佳 |
| 鸡蛋花 |
含有蛋白质丰富，鸡蛋花他非常容易吸收，同时对胃粘膜以及胃肠道都没有任何刺激性。 |
2-3个调和后食用。 |
饮食禁忌：1.禁忌吸烟；2.忌吃吃厚味重的食物；3.忌吃油腻的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 猪蹄 |
含有脂肪组织比较多，可造成血液粘稠度增加，从而可削弱正常的纤毛运动。 |
宜吃新鲜的瘦肉。 |
| 咸鱼 |
含有蛋白质丰富，且属于厚味重的食物，不利于消化吸收，且有增加细菌感染的风险。 |
宜吃新鲜的 淡水鱼。 |
| 螃蟹 |
属于寒凉性的食物，可造成机体的免疫功能下降。故不利于组织的修复。 |
宜吃新鲜的淡水鱼。 |
不动纤毛综合征饮食原则
饮食上可帮助预防上呼吸道感染。
上呼吸道感染，在寒冷的冬季发病较多。可以吃些增强机体抗寒力的食品，如红辣椒、红苹果等红色果蔬，使人体产生一种抗寒热能，而且还含有一种特殊物质一抗感冒因子，可直接抵抗病毒，加速康复;鸡汤，也称感冒的“克星”，除有丰富的氨基酸可增强人体抵抗力外，鸡肉中有一种特殊物质，可增强咽部血液循环和鼻腔粘膜分泌，对保持呼吸道畅通，清除呼吸道病毒，缓解鼻塞、咽干、咳嗽等症状有益。
