痛经是怎么回事

每个月总有那么几天，小腹坠胀、隐隐作痛，有人只是轻微不适，有人却疼得直不起腰、冒冷汗，甚至影响正常工作和生活。这种伴随月经周期出现的下腹部疼痛，就是我们常说的痛经。它并不是一种“忍忍就过去”的小毛病，背后往往有具体的生理原因。

从现代医学角度看，痛经分为原发性和继发性两类。原发性痛经多见于年轻女性，通常在月经初潮后不久出现，主要与月经期子宫内膜前列腺素含量升高有关。前列腺素会让子宫平滑肌强烈收缩，血管痉挛，造成局部缺血缺氧，从而引发疼痛。继发性痛经则是由盆腔器质性疾病引起，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，这类疼痛往往逐年加重，需要及时就医排查。

中医对痛经的认识，强调“不通则痛”和“不荣则痛”。 简单来说，一是气血运行不畅，经血排出受阻；二是气血不...查看更多>>

　　现在很多得女性在每个月来月经的时候都会出现了痛经的现象，痛经已经成为了很多女性的通病。痛经会给女性带来很大的影响，既影响了女性朋友正常工作和学习，而且经常让女性痛的无法自拔。女性出现痛经其实是可以通过食物来进行调理的，这样不仅可以有效降低痛经出现的频率，而且还可以调理女性的身体。那么，经期到底吃什么食物可以有效缓解痛经呢？

　　黑木耳。黑木耳除了可以补血之外，还可以有效促进胃肠蠕动，从而增加我们的饱腹感。因为黑木耳富含了纤维与胶质，而且他的热量也是比较低的，通常是每100g约含铁1.1mg，低热量、高纤维，是理想的减肥食材，同时也是缓解痛经的必备食材。

　　葡萄干。葡萄干对缓解疲劳的效果非常好，葡萄干肿富含的果糖、葡萄糖很容易被人体所吸收，所以可以有...查看更多>>

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