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痛经是怎么回事,吃什么可以缓解

2015-07-2539健康网bxx
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核心提示:相信很多女性都有过痛经的经历,每当好朋友来临,总是会疼痛难忍,既影响心情,又影响做事的效率,真是烦人。那么您知道痛经究竟是怎么回事吗?

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  相信很多女性都有过痛经的经历,每当好朋友来临,总是会疼痛难忍,既影响心情,又影响做事的效率,真是烦人。那么您知道痛经究竟是怎么回事吗?在痛经来临的时候,又可以如何通过饮食的调理让自己舒服一些、免于疼痛之苦吗?下面就一起来看看关于痛经的一些介绍以及为大家准备的几个食疗小方子,既缓解痛经又满足了爱吃的嘴巴,相信您一定会喜欢的。

  我们所说的痛经通常是由于行经不畅导致经血淤积形成的,也有一些人是由于某种妇科的疾病或者内分泌的问题引起的。对于痛经的缓解而言,最主要的就是要疏通血脉、去除腹部的寒气,所以在选择食物的时候不妨吃得“火热”一些,像榴莲这种温热性的水果就是治疗痛经的绝佳水果。在泰国,榴莲一般是用来给产后妇女补充营养和疏通血脉的,对于痛经者来说也同样需要疏通血脉和益气补血。其次就是众所周知的红糖了。红糖在中医上被认为是可以补血活血的,而且还含有许多种糖分,对身体很有益处。此外山楂也是比较好的缓解痛经的食物,可以用红糖和山楂泡水同饮,能给到子宫一定的活血功效,从而缓解痛经。此外,红酒炖苹果也是不错的选择。苹果的营养丰富,含有的多种维生素矿物质能够促进血液的循环,有益气的功效。而红酒不仅是美容佳品,而且还能起到促进血液循环,有暖宫的作用。这道甜点的做法是,取苹果大约一个的量,去皮后用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。看上去是不是挺不错的呢,这样一道甜点,对于处在生理期煎熬的您来说,但愿能成为一种抚慰吧。

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痛经问答

我要提问
问:有痛经,量少,颜色发黑,有血块有时乳房
答:

你好,痛经有可能是经血不畅引起的,乳房胀痛有可能是有乳腺小叶增生了。[详细]

问:你好,我今年23岁,痛经四年了,之前有
答:

您好,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有...[详细]

问:痛经,不爱下血,有血块,有肉丝样的东西
答:

这情况还是属于血瘀不适的情况导致调经伴随血块的可能大,注意休息彩超等情况...[详细]

问:乳房经前,3.5天痛经后有点棘痛
答:

乳腺增生和情绪,生活规律,饮食是有关系的,可以先注意情绪平和,饮食清淡,...[详细]

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痛经常识

发病部位:
子宫
传染性:
无传染性
多发人群:
月经初潮后女性
疾病简介:
  痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉...[详细]
相关症状:
下腹痛 下腹坠胀 乳房胀痛 经期前乳房痛 经期小腹坠痛 经期前后小腹 月经期间腰疼 ... [详细]
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不孕症 [详细]

痛经医院医生

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