怎样减少早孕反应

早孕反应疾病解读

怎样减少早孕反应

  早孕反应大怎么办?怀孕,对于每个女性来说都是一件非常开心的事情。早孕指怀孕的前13周,在这段期间,女性会出现体温居高不下、乳房表达、疲惫、恶心呕吐、腹胀、尿频等异常反应。这些都是正常的生理反应,女性若早孕反应过大可通过以下方式缓解。 

 

  一、多餐少食

  女性怀孕后会经常出现饥饿感,因为婴儿需要营养。饥饿时,女性不能暴饮暴食,暴饮暴食会导致腹胀,也不能饥饱无常,损伤肠胃,应当分餐多吃。腹胀是女性早孕的正常生理表现,为避免饮食过量,最少每餐不要吃太饱,然后饥饿时又再次进食。女性最好多吃富含营养的食物,新鲜的蔬菜水果,不要吃生冷食物,这样有利于缓解早孕出现的不良症状。日常饮食还要以清淡为主,不要吃油腻食物。油腻食物很容易引起恶心呕吐,对孕...查看更多>>

为什么会有早孕反应

早孕反应是怎么引起的?最近,网友小莲得知自己怀孕一个多月了,开心之余却出现了很多生理变化,比如是全身乏力、恶习、呕吐、疲倦、食欲不振等,后来小莲知道这是早孕反应。对于准妈妈怀孕初期为什么会出现一系列的早孕反应,以下的几个原因普遍被认为是早孕反应的原因。

早孕反应是怎么引起的?

1.体内激素改变。准妈妈怀孕初期,内体的荷尔蒙分泌会发生变化,尤其是雌性激素会迅速上升,导致早孕反应的出现。由于荷尔蒙的失调,很多孕妇会出现腹痛或乳房胀痛的症状,与月经来临前比较相似,但感觉会更强烈,一般在怀孕3个月后逐渐好转。

2.精神和心理影响。疲倦是早孕反应之一,很多孕妇在怀孕初期容易觉得困倦和食欲不振。一些早孕反应比较明显的孕妇,更容易产生恐惧的心理或者烦躁、郁闷的情绪,正所谓心理影...查看更多>>

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