高血压如何降压
患上了高血压就需要服用治疗高血压的药物，高血压药物虽然可以将血压降下来，但是往往也有很多的副作用造成身体的不适，例如常使患者感到头晕、恶心，心慌，哮喘，水肿等，睡眠、情绪不好等，服用降压药一旦开始服用就容易使得自身的血压稳定系统受到损害，使得患者对降压药产生强烈的依赖，但是降压药往往又会造成患者的心、脑、肾脏的损害，总而言之就是服用降压药有巨大的副作用，对身体相当的不好，那么换上了高血压能不能采取其他方法降压呢？下面小编就介绍一下几个行之有效的降压方法。
1.摩擦颈部的两侧。用左手摩擦右侧的胸锁乳突肌，用右手摩擦左侧的胸锁乳突肌，一次为一拍，共做32拍，能够有效的降压。
2.按摩风池穴，用手按摩双侧的风池穴，顺时针方向旋转，一周为一拍，做三十二次，...查看更多>>
中药治疗高血压
血压会随年龄的增大而逐渐增高，所以高血压发病人群多为老年人，而由此病并又会造成心、脑、肾的病变，所以一不注意会对人的生命形成危害。高血压的发病原因十分复杂，可能与家族遗传、生活压力、年龄以及饮食有关，而高血压患者除了要保持精神乐观，情绪稳定外，在饮食方面也有许多需要注意的地方。
高血压食谱
1.洋葱炒瘦肉：洋葱是出名的健康食物，降低血液粘度、疏通血管，可用于降血压，与瘦肉一起炒，健康美味。
2.海带绿豆汤：南方这边是海带绿豆糖水，是甜的，也可以煲成汤，大家都知道海带能降血压，绿豆是降火的，上火了也可以试试用这个汤调理身体。
3.胡萝卜扇骨熬粥：胡萝卜被称为“东方小人参”，中医认为它能补中气、健胃消食、治疗消化不良。另外美国最...查看更多>>
