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21岁了还能长高吗,有什么办法
核心提示：21岁的人群一般不能自然长高了。
21岁的人群一般不能自然长高了。
21岁时骨骺线通常已经闭合，骨骼生长板也已融合在一起，新骨形成过程停止，因此身高增长潜力很小。此时即使存在一定的身高增长空间，也需要通过外部干预来实现，如使用生长激素替代疗法等。但由于21岁属于成年人，其身体对药物的反应与儿童不同，需要谨慎评估风险和收益，并遵循医生指导进行治疗。
个体差异导致可能有少数人在21岁时仍有轻微的身高增长，但这种情况较为罕见。
对于此年龄段的人来说，保持均衡饮食、规律运动以及充足的睡眠有助于维持身体健康和管理体重，也有助于优化身高的发育潜力。
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