十七岁怎么长高

十七岁长高可以考虑运动疗法、营养补充、生长激素治疗、中药调理、睡眠管理等方法来促进身高增长。

1.运动疗法

通过运动可以刺激骨骼生长板，促进生长激素分泌，从而有助于身高增长。此方法适合所有年龄段的人群，但需注意适量运动，避免过度疲劳。

2.营养补充

充足的营养摄入，特别是蛋白质、钙质及维生素D等，可提供身体所需的原料以支持生长发育。适用于生长发育期的孩子以及需要改善体质者。在实施时应确保饮食均衡，并可能需要服用补品如维生素D胶丸。

3.生长激素治疗

生长激素由专业医生根据患者情况开具处方，在特定时间点注射给药，能够模拟自然状态下垂体前叶对生长激素的分泌模式，加速骨骺线闭合。主要针对身材矮小且经过评估后符合适应证者。使用时须监测血糖水平及可能出现的副作用。

4.中药调理

中医认为肾主骨生髓，通过滋补肝肾的方法来达到补益精血的目的，从而促进骨骼生长。对于存在生长迟缓或其他相关症状者，可在医师指导下服用知柏地黄丸、龟鹿二仙膏等中成药进行调理。

5.睡眠管理

睡眠不足会影响生长激素的分泌，保证充足睡眠有利于身高的增长。此方法适合所有人群，尤其是儿童和青少年。可通过建立规律作息时间和创造良好睡眠环境来实现。

身高增长受多种因素影响，建议定期进行生长发育评估，如有必要，可以在医生指导下使用上述方法辅助身高增长。