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喝纯牛奶可以长高吗
核心提示：喝纯牛奶一般是可以帮助长高的。
喝纯牛奶一般是可以帮助长高的。
纯牛奶中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙等多种营养成分，能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以增强自身体质，从而达到辅助长高的目的。但需注意的是，如果体内缺乏微量元素，则需要及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。
除了纯牛奶外，酸奶等乳制品也含有一定的钙质，适量食用也可促进骨骼生长发育。
在日常生活中，适当的运动锻炼也可以起到促进身高增长的作用。建议患者平时多晒太阳，适当增加日光照射时间，有助于维生素D的合成与吸收，进而有利于钙质的吸收利用。
