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运动多久能够减少脂肪肝
核心提示：轻度脂肪肝通过适量运动和健康饮食约3－6个月可以得到改善，恢复时间取决于脂肪肝的程度和个人体质。
轻度脂肪肝通过适量运动和健康饮食约3-6个月可以得到改善，恢复时间取决于脂肪肝的程度和个人体质。
脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值的疾病，此时肝脏细胞内会积聚过多的脂肪，导致肝脏功能受损。轻度脂肪肝通常可以通过适量运动和健康饮食约3-6个月得到改善，因为此时肝脏的脂肪沉积程度较低，肝脏功能受损较轻，所以恢复时间相对较短。重度脂肪肝由于肝脏脂肪沉积较多，可能需要更长时间的运动和饮食调整才能改善，同时可能需要药物治疗，如水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷片等。
脂肪肝患者应注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，如炸鸡、蛋糕，以减少肝脏脂肪沉积，促进脂肪肝的恢复。
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