如何治疗脂肪肝

脂肪肝的治疗可以采取饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝戒酒等措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法调整

通过减少热量摄入和优化营养结构来控制体重，如采用低脂、高纤维食物。合理的饮食结构有助于改善血脂异常，促进脂肪代谢，进而减轻脂肪在肝内的沉积。

2.运动疗法

选择适宜的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。增加体力活动可以帮助消耗多余热量，减少内脏脂肪堆积，有助于逆转轻度至中度的非酒精性脂肪肝。

3.肝脏保护药物

针对不同病因及病情特点选用相应保肝药物，例如水飞蓟宾、甘草酸制剂等。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，可辅助调节脂质代谢紊乱，缓解酒精性脂肪肝引起的不适症状。

4.酒精性脂肪肝戒酒

对于存在酒精性脂肪肝的患者而言，应立即停止饮酒并保持长期戒酒状态。因为持续饮酒会导致肝细胞进一步受损，加剧脂肪变性，不利于疾病的恢复。

脂肪肝患者需定期监测肝功能指标，如ALT、AST等，以便及时发现肝损害程度的变化。建议每年至少进行一次超声检查，以评估肝脏形态和结构变化。