脂肪肝怎么治疗和饮食

对于单纯性脂肪肝而言，早期发现后应积极进行生活方式的干预。如果病情较重，则需要在医生指导下使用降脂药物、抗炎药物等进行综合治疗。此外，在平时生活中还要注意调整饮食结构，并适当运动。

一、生活管理

1.戒烟限酒：酒精是导致酒精性脂肪肝的主要因素，因此存在脂肪肝时需严格禁酒。而对于已经出现脂肪肝的患者，即使经过系统治疗后症状好转，也建议尽量少饮酒或不饮酒。

2.劳逸结合：日常应注意规律作息，避免熬夜及过度劳累，以免加重肝脏负担而使病情进一步发展为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。

3.改善饮食习惯：以低盐、低糖、低脂饮食为主，可适量食用新鲜水果、蔬菜以及富含优质蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等。同时要少吃高胆固醇食物，比如动物内脏、蛋黄、肥肉等，以免增加脂肪堆积的情况。

4.调整情绪状态：日常还应注意保持轻松、愉悦的心情，切忌动辄生气、发怒，以防影响肝脏功能恢复。

二、药物治疗

1.降脂药物：若经检查发现血脂明显升高，通常需要遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物控制血脂水平。

2.抗炎药物：若经影像学检查发现脂肪肝由炎症引起，还需遵照医嘱应用抗生素类药物治疗，例如头孢克肟分散片、阿奇霉素胶囊等。

三、手术治疗

如果患者的脂肪肝比较严重，出现了明显的腹水、脾大等情况，严重影响到正常的生活与工作，此时可以采取手术切除部分脾脏的方式进行治疗，能够有效减少血细胞破坏，从而达到阻止病情加重的目的。

四、其他措施

除上述治疗方法外，还可通过按摩腹部、转腰等方式辅助减肥，也有助于缓解脂肪肝的症状。另外，对于轻度脂肪肝患者，还可以通过有氧训练的方法来减轻体重，包括慢跑、骑自行车、游泳等，有助于促进体内多余的脂肪消耗掉，进而减缓肝脏脂肪沉积的速度。