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脂肪肝可以吃什么呢?
核心提示：脂肪肝患者可以适量食用鸡蛋、燕麦、鲑鱼、西兰花和坚果。需要强调的是，食物并不能直接治疗脂肪肝，若症状持续或加重，应及时就医。
脂肪肝患者可以适量食用鸡蛋、燕麦、鲑鱼、西兰花和坚果。需要强调的是，食物并不能直接治疗脂肪肝，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，有助于维持身体健康。但要注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善血脂水平。但是不建议空腹食用，以免引起血糖波动。
3.鲑鱼
鲑鱼是低脂、高蛋白食品，适合脂肪肝患者食用。但对海鲜过敏者不宜食用。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，能增强肝脏解毒功能。但肾结石患者应谨慎食用，因为其草酸含量较高。
5.坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸可以帮助降低血脂水平。但由于其热量较高，所以需要控制每日摄入量。
脂肪肝患者需注意均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物如巧克力、炸鸡等。定期体检，监测肝功能指标，确保身体健康。
