轻度脂肪肝要瘦多少斤

轻度脂肪肝患者要瘦多少斤，并没有明确的数值。建议轻度脂肪肝的患者通过积极治疗、合理膳食、适当运动等方式，达到瘦多少斤的目的。

1、积极治疗：对于轻度脂肪肝的患者，应积极进行治疗，如果不及时治疗，病情会逐渐加重，合并有肝炎、肝硬化等情况，会导致肝功能下降，从而不利于身体健康。如果是由于药物因素导致的轻度脂肪肝，应立即停用导致肝损伤的药物;

2、合理膳食：日常生活中应注意合理膳食，少吃高脂、高糖食物，如炸鸡、蛋糕等。多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、芹菜等，戒烟、戒酒，有利于控制体重，防止脂肪肝进一步加重;

3、适当运动：日常生活中还应根据自身情况进行适量运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有利于消耗体内多余的脂肪，减少脂肪堆积，促使体重下降;

4、其他：如果轻度脂肪肝患者存在轻度睡眠障碍，或是由于精神心理因素导致食欲下降，会导致营养摄入减少，有可能瘦得更多。日常应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于改善轻度脂肪肝。

此外，若存在轻度脂肪肝的同时，还伴有甲状腺功能减退、库欣综合征等疾病，属于内分泌系统疾病，会导致体内激素水平紊乱，在这种情况下即使进行了积极的治疗，但也不会瘦得太多。所以建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行正规治疗。