腰椎盘突出应怎样休息

腰椎间盘突出可以采取卧床休息、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、神经阻滞等治疗措施。

1.卧床休息

卧床休息通过减少活动来减轻腰部压力，缓解疼痛症状。对于急性期患者或伴有剧烈疼痛者有较好的效果。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。适用于轻度至中度腰椎间盘突出患者的镇痛治疗。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可降低肌肉紧张度，缓解因肌肉痉挛引起的不适。对存在肌肉僵硬者有益。

4.物理疗法

物理疗法包括热敷、电刺激等手段，有助于促进血液循环及舒缓肌肉紧张。适合慢性期或恢复期患者增强功能锻炼。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到受累神经周围以暂时性地阻断疼痛信号传导的一种方法。对于持续性剧烈疼痛且经保守治疗无效时使用。

在腰椎间盘突出的情况下，建议避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰动作。日常生活中注意保暖，以免着凉引起病情加重。