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腰椎盘突出趴着腰里酸痛
核心提示：腰椎间盘突出伴腰痛时，趴卧位时腰部肌肉紧张，可能会加重疼痛症状。腰椎间盘突出时，突出的椎间盘对周围软组织产生刺激和压迫作用，引发局部无菌性炎症，进而导致疼痛。趴卧位时，腰部肌肉处于松弛状态，有助于减少肌肉张力和压力，从而减轻疼痛感；而坐立位时，腰部肌肉处于紧张状态，会
腰椎间盘突出伴腰痛时，趴卧位时腰部肌肉紧张，可能会加重疼痛症状。
腰椎间盘突出时，突出的椎间盘对周围软组织产生刺激和压迫作用，引发局部无菌性炎症，进而导致疼痛。趴卧位时，腰部肌肉处于松弛状态，有助于减少肌肉张力和压力，从而减轻疼痛感；而坐立位时，腰部肌肉处于紧张状态，会增加脊柱负荷，导致疼痛加剧。
如果患者在趴着的时候感觉腰里酸痛，还伴有下肢麻木、无力等症状，则可能是病情加重的表现，需要及时就医治疗。
日常生活中要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，尽量不要直接睡地板或潮湿的地方，以免受凉引起疼痛。
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