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腰椎盘突出天天游泳好吗
核心提示：腰椎间盘突出患者每天游泳通常有好处。 游泳是一项低冲击力的运动，不会增加腰椎间盘的压力，而且能够锻炼背部、腹部及腿部肌肉，提高身体协调性和平衡能力，有助于支撑脊柱结构，缓解症状。 针对存在急性期疼痛或伴有严重神经根受压者，应避免高强度游泳以减少脊柱负担。 对于患有腰椎间
腰椎间盘突出患者每天游泳通常有好处。
游泳是一项低冲击力的运动，不会增加腰椎间盘的压力，而且能够锻炼背部、腹部及腿部肌肉，提高身体协调性和平衡能力，有助于支撑脊柱结构，缓解症状。
针对存在急性期疼痛或伴有严重神经根受压者，应避免高强度游泳以减少脊柱负担。
对于患有腰椎间盘突出症的患者来说，游泳是一种较为适宜的运动方式，但在游泳前后应注意做好热身与拉伸，并控制好游泳时间与强度，以免加重病情。
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