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腰椎盘突出站着腰痛
核心提示：腰椎间盘突出患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重症状，可以适当走动以促进血液循环。
腰椎间盘突出患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重症状，可以适当走动以促进血液循环。
长时间保持同一姿势会使腰椎负担加重，可能导致病情加重；而适当走动有助于缓解肌肉紧张，减轻腰椎间盘的压力，进而减少疼痛的发生。但需要注意的是，对于患有腰椎间盘突出的人来说，走路时要选择合适的鞋子，并注意步态稳定，以减少对腰部的额外压力。
此外，还应注意是否有外伤史、是否伴有下肢麻木或无力等症状，这些都可能影响诊断与治疗决策。
建议定期复查，监测病情变化，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
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