腰椎盘突出的饮食建议

腰椎盘通常是指腰椎间盘，患有腰椎间盘突出症的患者，在饮食方面没有绝对禁忌的食物，一般没有不建议吃辛辣刺激性食物，或者是生冷、油腻、坚硬的食物，以及酸性食物、高糖类食物等。

1、辛辣刺激性食物：如果腰椎间盘突出症患者有腹痛、腹胀等胃肠道不适症状，不建议吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，否则容易刺激胃肠道，引起胃痛、腹胀等胃肠道不适症状;

2、生冷、油腻、坚硬的食物：如果腰椎间盘突出症患者有消化不良、便秘等情况，不建议吃生冷、油腻、坚硬的食物，如冰淇淋、肥肉、坚果等，因为这些食物不易消化，容易导致胃肠道功能紊乱。也可能加重自身胃肠道的负担，影响食物的消化和吸收，从而影响疾病的恢复;

3、酸性食物：如果腰椎间盘突出症患者有酸中毒的情况，不建议吃酸性食物，如醋、柠檬等，因为酸性食物可能会加重酸中毒的程度，可引起钙离子代谢紊乱，导致骨质疏松等;

4、高糖类食物：如果腰椎间盘突出症患者合并糖尿病，也不建议吃高糖类食物，如奶油、蛋糕等，因为这些食物糖分比较高，容易使血糖升高，不利于疾病的控制;

5、其他食物：腰椎间盘突出症患者也不建议吃过多盐分含量较高的食物，如咸菜等，因为盐分含量较高时会导致血压升高，从而加重腰椎间盘突出症。也不建议吃过多含碳水化合物的食物，如马铃薯等，因为碳水化合物代谢后会产生糖分，过多的糖分被身体吸收也会加重腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症的患者平时要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。